B&W Quality Growers рассматривает преимущества кресс-салата

На фото кресс-салат.

Производители качества B&W рассматривают преимущества кресс-салата, самой питательной пищи по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

По словам B&W Quality Growers, в условиях роста числа заболеваний потребители открывают для себя естественные методы повышения иммунной поддержки, а употребление кресс-салата является одним из лучших способов укрепить иммунную систему.

Иммунная система состоит из селезенки, тимуса, костного мозга и кожи, которые вместе предотвращают попадание токсинов в организм. По данным Национального института здравоохранения, сильная иммунная система предотвращает и борется с болезнями, производя, поддерживая и восстанавливая клетки организма, и ее можно стимулировать кресс-салатом.

Кресс-салат содержит более 50 основных питательных веществ и является единственным продуктом, получившим высшую оценку как от CDC, так и от ANDI. Высокий уровень клетчатки, магния и калия помогает тимусу, ответственному за выработку лейкоцитов, бороться с инфекциями. Лейкоциты — это иммунные клетки организма, которые движутся по кровотоку для борьбы с инородными захватчиками и поддержания здоровья организма.

Но не менее важно, чем производство клеток, иммунная система также работает над поддержанием клеток, которые она производит. Селезенка контролирует уровень белых и красных кровяных телец в организме, а костный мозг высвобождает эти клетки крови, когда они созревают и необходимы. Кальций и каротиноиды, мощные антиоксиданты, содержащиеся в кресс-салате, поддерживают эти органы, снижая окислительный стресс и, в конечном итоге, риск повреждения клеток и хронических заболеваний, таких как артрит, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Кроме того, кресс-салат богат фолиевой кислотой и витаминами С и Е, некоторыми из основных питательных веществ, помогающих большей части иммунной системы и первой линии защиты организма — коже. Витамин Е защищает кожу от повреждения свободными радикалами, вызванного такими факторами образа жизни, как солнце, курение и загрязнение окружающей среды, а также другими токсинами. В то же время фолат является жизненно важным питательным веществом для восстановления ДНК. Витамин С помогает залечивать травмы посредством восстановления клеток и тканей, а также поддерживает выработку коллагена, который обеспечивает прочность и структуру среднего слоя кожи, позволяя новым клеткам расти.

Сильная иммунная система может предотвращать и лечить болезни и инфекции. Включение кресс-салата в свой рацион — это естественный способ укрепить иммунную систему, а потребление в сыром виде — лучший способ усвоить питательные вещества из этого мощного суперпродукта. Из-за высокого содержания витамина К в кресс-салате (106% рекомендуемой суточной дозы) всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем регулярно менять свой режим здоровья.

Получайте местные новости на свой почтовый ящик!

21-летнему Гектору Дельгадо было предъявлено обвинение в убийстве его бывшей подруги Алиссы Флорес в октябре 2021 года. На этой неделе его экстрадировали в Индиану.

Subway продала себя частной инвестиционной компании Roark Capital, владельцу конкурирующей сети сэндвичей Jimmy John's.

Пожарные не покидали место происшествия до полудня, и для расследования была вызвана служба пожарной охраны штата в связи с размером...

«Остин (Справедливость) сообщил мне, что Лиэнн (Дисброу) сказала им, что ей все равно, что случилось с Жертвой 1, что они могут убить его, и что…

Бизнес-плюсы NWI: барбекю Люси, кофе контрабандистов и инженерное дело Wessler открыты